-
Naha penjaga pigeulang leres? Kumaha éta damel?
Wrist mangrupikeun bagian anu paling aktip awak urang, sareng aya kasempetan anu jelas pikeun nyanghareupan peran dina pigeulang. Pikeun ngajaga éta tina Viard atanapi ngagancangkeun pulih, ngagem penjaga pigeulang mangrupikeun metode anu épéktip. Pajak pigeulang parantos janten salah sahiji barang anu dipikabutuh pikeun ahli olahraga pikeun ngagem t ...Maca deui -
Peralatan pelindung pikeun sendi
Wisk wajib, dengkul sareng sabuk nyaéta tilu alat pelawan umum anu biasa dianggo harcek, anu utamina part pikeun mendi. Kusabab kalenturan sendi, struktur anu langkung disusata, sareng struktur kompléks ogé nangtoskeun kerentanan senam, sahingga pigistg pigist, ...Maca deui -
Kumaha milih kneelet sareng disertosan? Ngajarkeun anjeun milih kneelet katuhu sareng diserep
BAB KROUSE 1. Knelet relok pisan Éta tiasa ngamajukeun sirkulasi getih, anu cocog pikeun jalma anu henteu laksana sacara rutin, sareng jalma anu sieun parah dina pro ...Maca deui -
Hayu anjeun terang ngeunaan hampang dengkul
Naon ari dengkul pad dnee dengkul anu dipaké pikeun ngajagaan tuur jalma. Tingkat dengkul henteu ngan ukur bagian anu penting pisan dina olahraga, tapi ogé bagian anu kawilang sareng rentan sareng rentan. Hampang dengkul tiasa ngirangan kacilakaan anu disababkeun ku tani gabungan, langkung-ulang sareng bengkok ngalangkungan komprési; ...Maca deui -
Ngajarkeun anjeun kumaha milih penjaga pigeulang
Fungsi penjaga pigeulang anu pangheulana nyaéta nyayogikeun tekenan sareng ngirangan bengkak; Anu kadua nyaéta ngawatesan kagiatan sareng ngawenangkeun bagian anu luka pikeun ngarusak. Status penjaga pigeulang anu alus 1. Ieu tiasa dianggo duaan di kénca sareng katuhu, sareng gaduh fungsi tekanan sareng kastoran: ...Maca deui -
Kumaha, iraha sareng kunaon urang nganggo pemasangan perban di beurat?
Nalika anjeun naroskeun bagian awak anu digunakeun paling ageung Aranjeunna aya ...Maca deui -
Ulah ngantepkeun jéntré saeutik ieu ngarobih karir basminton anjeun!
Naha perlu ngagem hs dengkul nalika maén puter basminton? Ieu ogé masalah anu sering masalah novél. Dina pengadilan basminton, langkung saeutik jalma sareng hampang sareng gelang, sedengkeun pamaén novice henteu yakin kana pangadilan kusabab kaahlian sorangan ...Maca deui -
Ahli nyarankeun nganggo hampang dengkul sareng pigeulang pigeulang nalika ngajalankeun dina whim
Ngajalankeun mangrupikeun latihan fisik anu paling sering dianggo. Sadayana tiasa ngawasa laju, jarak sareng rute ngajalankeun kaayaan sorangan. Aya seueur mangpaat jalan: leungit beurat sareng bentuk, ngajaga nonoman salamina, ningkatkeun fotingan kardiopulér sareng ningkatkeun kualitas bobo ...Maca deui -
Kumaha carana ngajagaan pigeulang, tuur sareng hips nalika snowboarding murag
Metode anu leres tina panyalindungan pigeulang, panyalindungan dengkul sareng panyalindungan HIP nalika snowboard Snowboarding, anu asalna dina taun 1960-an, mangrupikeun kagiatan olahraga salju anu nganggo ...Maca deui
