-
Naha penjaga pigeulang dibunuh kanggo lila? Naha ngagem penjaga pigeulang leres?
Éta umum ningali batur ngagem pigeulang atanapi panyebaran dengkul di gym atanapi olahraga luar. Naha aranjeunna tiasa ngagem kanggo waktos anu lami sareng aranjeunna leres-leres mangpaat? Hayu urang tingali. Naha penjaga pigeulang dibunuh kanggo lila? Henteu disarankeun pikeun ngagem éta lami, utamina kumargi kuring ...Maca deui -
Naha aya hartina praktis dina dengkul olahraga sareng pigeulang pigeulang?
Éta kedah aya, éta tiasa maénkeun peran pelindung sareng ngirangan kacilakaan. Nginak dengkul teu kapangaruhan ku kakuatan éksternal dina kagiatan umum, janten ukur bakal dijaga dina jarak anu alit. Tapi, kagiatan sapertos gunungMaca deui -
Ari welistbands pajeg IQ?
Seueur jalma anu nyebatkeun yén ngagem penjaga pigeulang pikeun tenosynovitis mangrupikeun pajeg intelijen. Ayeuna, hayu urang ngobrolkeun rinci ngeunaan éta ~ nyatana, kuring ogé tiasa ngartos pendapat sadayana. Sababaraha moal kedah diusahakeun aranjeunna sareng ngan saukur ngarasa teu dipercaya, sedengkeun anu sanésna tiasa dianggo henteu dianggo ...Maca deui -
80% jalma dina populerisasi élmu olahraga henteu terang kumaha carana milih hampang dengkul, hiji trik bakal ngajarkeun anjeun
Upami anjeun hoyong mésér kenging dengkul anu cocog, anjeun kedah mimiti ngeusian dengkul sateuacan mésér hiji !! Urang tiasa ngumumkeun kana tilu kaayaan ieu 1. Naha olahraga ngalibetkeun konflik fisik anu sengit, sapertos maén maén bal atanapi baskét. 2. Naha dengkul gaduh tatu anu lami sareng nyeri ...Maca deui -
Naon perlindungan fitnah anu biasana dianggo
Sabuk boostress karugian dasarna kanggo latihan deui, tujuan nyaéta nyegah panangan anjeun ti baheula sareng teu tiasa neraskeun latihan nalika masih kakuatan résidu di tukang résidu. "Kusabab kakuatan panangan sacara alami lemah, sareng jisim otot henteu mu ...Maca deui -
Salah sahiji kasalahan anu umum diantara binaragawan novice: Mana pigeulang atanapi sarung tangan?
Nalika milih peralatan pelindung, adat kabugaran sering patarosan sapertos kieu: Naha éta langkung saé ngagem sarung tangan atanapi pigeulangan pigeulangan? Naha éta langkung saé ngajagi daérah anu langkung ageung sareng sarung tangan? Penjaga pigeulang henteu damang, kedah kuring lirén nganggo? Pikeun patarosan ieu, urang kedah terang ieu PO ieu ...Maca deui -
Pilih alat pelindung anu leres pikeun mastikeun kasalametan anjeun salami latihan - peralatan pelindung anu ku urang atanapi kedah dianggo dina latihan.
Séréd: dina tahap awal curitning, kami nganggo sarung tangan kekebatanian salaku alat pelindung, kusabab dina palatihan, tapak welital tiasa tahan seueur seueur. Pikeun sababaraha awéwé, saran témutan tegangan ogé tiasa langkung hadé ngajagi leungeun anu saé sareng ngirangan ngagem ...Maca deui -
Alat pelindung
Fungsi pangheulana walel pigeulang nyaéta nyayogikeun tekanan sareng ngirangan bengkak; Kadua nyaéta pikeun ngawatesan kagiatan sareng ngawenangkeun bagian anu luka pikeun ngarusak. Anu pangsaéna teu ngaganggu fungsi normal t leungeun anu, kitu henteu kedah diperyogikeun, paling pelindung pigérot kedah mésér ramo ...Maca deui -
Ngobrol ngeunaan hampang dengkul
Sababaraha urang percaya yén dina olahraga poean, pop satapak kedah di ngajagaan gabungan dengkul. Nyatana, pandangan ieu lepat. Upami teu aya masalah sareng gabungan dengkul anjeun sareng aya henteu aya katurunan salami latihan, anjeun henteu kedah nganggo burn dengkul. Tangtosna, dina sababaraha kasus, anjeun tiasa nganggo pud duka, kunanaMaca deui
