Tangtosna, sia ngagaleuh. Tempat sakumaha fleksibel salaku pigeulang saleresna lemah dina kakuatan sareng miskin di stabilitas, sahingga sering janten tatu. Penjaga pigeulang umum dibagi jadi dua jinis: kakuatan sareng perlindungan. Penjaga pigeulang ngagaduhan dua fungsi utami: hiji distragep serangan, sareng sanésna nyaéta masihan stabilitas sebat. Kinaya stabilitas sareng kaliment tina tina turunan, anu parah kalenturan. Olahrama sapertos ténis sareng basminton meryogikeun kalenturan anu luhur, sahingga gelombang pelindung ukur cocog kanggo olahraga, sanés kabugaran. Kakuatan jinis penjaga pigeupt alfabina dirancang khusus pikeun kabugaran, berharga pikeun mawa désain sareng stabilitas, anu tiasa épéktip galur atanapi tatu anu disumputkeun ku latihan anu disumputkeun.
Upami anjeun hoyong naroskeun basket, anjeun tiasa ngagem penjaga pigeup, hambalan dengkul sareng penjaga ankle. Upami anjeun muter maén blok, sajaba panyalindungan dengkung sareng ankle, anjeun kedah langkung bobo shin, sabab tibia mangrupikeun bagian balam anu paling rentan di bantuan anu paling rentan di bola. Babaturan anu resep maén ténis, badminton sareng ténis méja pasti bakal ngaraosan nyeri dina siku upami anjeunna maén backhand. Sanaos anjeunna ngagem nyoto siku, éta bakal cilaka. Ahli nyarioskeun ieu ieu biasana katelah "siklik ténis". Sumawona, sikina tatén utamana dina momen ngaleungitkeun bal, sareng wates pigeulangna bakal ngaraos nyeri kusabab nyeri kusabab kontraksi otot. Saatos gabungan siklus dilindungi, gabungan pigeup henteu dijagi. Sadayana terang yén éta peryogi manteng nalika maén, sahingga siku gampil janten luka.
Nalika maén ténis, anjeun ogé kedah rapieh. Upami tongkat siku anjeun ngarasa nyeri pisan, anjeun langkung saé ngagem penjaga pigeulang. Nalika milih penenjara pigeulang, langkung pangsaéna pikeun milih jalma anu sanés elastis. Upami aranjeunna elastis, aranjeunna moal gaduh pangaruh pelindung anu saé. Aranjeunna teu tiasa dianggo teuing atanapi ketat teuing. Upami henteu ketat teuing, aranjeunna bakal nyababkeun blokir aliran getih. Janten buka teuing teu aya gunana.
Waktu Pasang: Aug-01-2022
