Naha perlu ngagem hs dengkul nalika maén puter basminton? Ieu ogé masalah anu sering masalah novél.
Dina pengadilan basminton, langkung saeutik jalma sareng popne sareng gempa Jeung ieuhampang dengkuljeungWristbands, aranjeunna ngarasa béda ti batur sareng sieun ku seuri.
Nyatana, versi forsiologi ieu henteu dipikahoyong.
Dina téori, perlu nganggo latak dengkul nalika latihan. Badminton mangrupikeun olahraga kalapa anu peryogi sering ngamimitian gancang sareng gancang, anu gampang nyababkeun kacilakaan kana dengkul.
Dinten ieu kami bakal nunjukkeun ka anjeun kumaha milih hampang dengkul katuhu.
Kitu ayeuna, aya opat jinis hampang dengkul di pasar:
Panutup dengkul:dianggo pikeun panyalindungan saatos tatu kolot;
Dukungan Pencegahan Dukun Terakhir:dipaké pikeun nyegah kacilakaan gabungan sareng ngagem gabungan;
Pad dengkul fungsi:dianggo pikeun perlindungan saatos kacilakaan;
Hampang dengkul khusus pikeun pascaxative atanapi rehabilitasi:utamina dibereskeun ku kurung anu kuat.
Umumna nyarios, pikeun novice, kedah milih beubeul panyumputan dengkul dengkul. Upami dengkulna cilaka, sobat bal nunjukkeun yén dokter atanapi terapi fisik terserat sacara sistematis sacara sistematis pikeun meuntakeun kana kaayaan sareng tindakan gabungan dengkul, teras pilih panyebaran sorangan.
Nalika milih hampang dengkul, aranjeunna teras sami. Numutkeun kabutuhan anu saleresna, jinisna, materi, posisi dukungan sareng korsi elastis ngeunaan pop dengkina terobongkeun.
Tangtosna, hal anu paling dasar pikeun ngajagaan dengkul nyaéta latihan rutin sareng ningkatkeun kakuatan otot. Naha nya éta pikeun nguatkeun dengkul atanapi awak, éta kedah sedeng sareng bertahas.
Waktu Post: Feb-17-2023
